Chana masala

Indisches Kichererbsencurry mit karamellisierten Zwiebeln, Tomaten, Ingwer, Knoblauch und Garam Masala, mit Sahne und Zitronensaft abgerundet.

Chana Masala mit Kichererbsen in roter Sauce und Couscous in zwei dunklen Schalen
Ergibt
4 Portionen
Aktive Zeit
15 Min.
Kochzeit
30 Min.
Gesamtzeit
45 Min.
Schwierigkeit
Mittel

Zuletzt gekocht am

Zutaten

  • 4Knoblauchzehen
  • 2½ cmIngwer
  • 2 ELÖl
  • 2 TLschwarze Senfsamen
  • 1 TLKreuzkümmel
  • 1große weiße Zwiebel (300 g)
  • ¼ TLBackpulver
  • 400 gpassierte Tomaten
  • 2 TLKoriander
  • Chilipulver
  • ½ TLPfeffer
  • ½ TLKurkuma
  • 2 TLGaram Masala
  • 2 DosenKichererbsen
  • 2 ELZitronensaft
  • 2 ELSahne
  • Salz

Zubereitung

  1. Püriere die Knoblauchzehen mit dem Ingwer und etwas Wasser. Schneide die Zwiebel klein. Erhitze 2 EL Öl in einer großen Pfanne und brate die Senfsamen und den Kreuzkümmel leicht an, bis dieser anfängt zu poppen. Gib dann die Zwiebel mit dem Backpulver und etwas Salz hinzu und karamellisiere die Zwiebel zugedeckt 10 Minuten. Füge notfalls Wasser hinzu. Gib anschließend die Knoblauch-Ingwer-Mischung zu und lasse es noch etwas köcheln.

  2. Füge passierte Tomaten, Kichererbsen, Koriander, Chili, Pfeffer, Kurkuma und Garam Masala hinzu. Schmecke mit Salz ab und lasse alles zugedeckt 15 Minuten köcheln. Schmecke mit Sahne, Zitronensaft, Salz und Zucker ab.

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