Dattel Tahini Smoothie

Name: Dattel Tahini Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Smoothie
Ingredients: 200 ml Milch; 1 Banane; 2–3 Datteln; 2 TL Tahini; Prise Salz; 1 Eiswürfel

Samtiger Smoothie aus Milch, Banane, weichen Datteln und Tahini – süß, nussig und mit einer Prise Salz abgerundet.

Brauner Dattel-Tahini-Smoothie in einem geschliffenen Stielglas vor hellem Hintergrund

Ergibt: 1 Smoothie
Aktive Zeit: 5 Min.
Ruhezeit: 15 Min.
Gesamtzeit: 20 Min.
Schwierigkeit: Einfach

Zuletzt gekocht am 19. Juni 2024

Zutaten

200 mlMilch
1Banane
2–3Datteln
2 TLTahini
PriseSalz
1Eiswürfel

Zubereitung

Weiche die Datteln zuvor in warmen Wasser 15 Minuten ein. Drücke sie anschließend aus und verwende sie weiter. Das trägt dazu bei, dass die Datteln schön cremig püriert werden können. Hat man relativ frische, weiche Datteln zur Verfügung, kann man diesen Schritt überspringen.
Gib alle Zutaten in einen Mixer und mixe alles cremig. Fülle den Smoothie in ein Glas und genieße.