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Wer es gern aromatischer mag, gibt zusätzlich eine Prise Zimt oder etwas Vanille dazu. Die Mischung kommt in ein luftdicht verschließbares Glas oder eine Dose und wird über Nacht im Kühlschrank aufbewahrt – so quellen die Haferflocken und werden angenehm cremig.","Am nächsten Morgen können die Oats nach Lust und Laune getoppt werden. Beliebt sind zum Beispiel ein Löffel Joghurt, frisches Obst wie Beeren oder Apfelstücke, sowie Nüsse, Samen oder Kokosflocken. Wer möchte, kann die Oats auch in der Mikrowelle kurz erwärmen.","Apfel-Zimt-Variante: Für eine herbstlich-würzige Variante werden 80 g Apfelmus und 2 Teelöffel Ahornsirup direkt mit in die Basis gerührt. Zimt oder Bratapfelgewürz verleihen dem Ganzen eine aromatische Tiefe. Die Mischung wie gewohnt über Nacht kaltstellen. Am Morgen wird ein frischer Apfel klein geschnitten und untergerührt – so entsteht ein Frühstück mit Biss und natürlicher Süße.","2025-08-12","259",[62],"fruehstueck",{},true,"\u002Frecipes\u002Fovernight-oats","10","2021-08-05","herzhaft","480",{"title":5,"description":15},"Portion","1","overnight-oats","recipes\u002Fovernight-oats","490","WbKAE_A_42UBmicMkDGLstnz8ZXlw88LbTg35Se3KhQ",{"pairing":78,"similar":79},[],[80,96,108],{"path":81,"slug":82,"title":83,"description":84,"image":85,"recipeArea":68,"totalTime":88,"difficulty":18,"diets":89,"mainIngredients":90,"mealTypes":92,"dishTypes":94,"preparationMethods":7,"seasons":7,"cuisines":7,"dessertTypes":7,"beverageTypes":7,"tags":7,"pairingSlugs":7},"\u002Frecipes\u002Favocado-brot","avocado-brot","Avocado Brot","Frisches Brot mit Frischkäse, Avocadostreifen, Zitronensaft und Dill, auf Wunsch knusprig angeröstet oder mit Spiegelei.",{"src":86,"alt":87},"\u002Fimages\u002Favocado-brot-ec108d2c.jpg","Avocado Brot mit Avocadoscheiben, Tomatenwürfeln und Dill auf dunklem Brot","15",[17],[91],"eier",[62,93],"snack-fingerfood",[95],"aufstrich",{"path":97,"slug":98,"title":99,"description":100,"image":101,"recipeArea":68,"totalTime":75,"difficulty":18,"diets":104,"mainIngredients":7,"mealTypes":105,"dishTypes":7,"preparationMethods":7,"seasons":7,"cuisines":106,"dessertTypes":7,"beverageTypes":7,"tags":7,"pairingSlugs":7},"\u002Frecipes\u002Fbircher-muesli","bircher-muesli","Bircher Müsli","Über Nacht eingeweichtes Müsli aus Haferflocken und Hafermilch mit geriebenem Apfel, Nüssen, Honig und einem Spritzer Zitrone.",{"src":102,"alt":103},"\u002Fimages\u002Fbircher-muesli-e447c1dc.jpg","Zwei blaue Schalen Bircher Müsli mit Apfelraspeln und gehackten Nüssen, daneben zwei Löffel",[17],[62],[107],"schweizerisch",{"path":109,"slug":110,"title":111,"description":112,"image":113,"recipeArea":68,"totalTime":88,"difficulty":18,"diets":116,"mainIngredients":7,"mealTypes":117,"dishTypes":120,"preparationMethods":7,"seasons":7,"cuisines":121,"dessertTypes":7,"beverageTypes":7,"tags":7,"pairingSlugs":7},"\u002Frecipes\u002Fbruschetta","bruschetta","Bruschetta","Geröstetes Brot mit Olivenöl, belegt mit einer frischen Mischung aus reifen Tomatenwürfeln, Knoblauch und Basilikum.",{"src":114,"alt":115},"\u002Fimages\u002Fbruschetta-dce3fdc3.jpg","Bruschetta mit gewürfelten Tomaten und Basilikum auf Brotscheiben, auf einem Holzbrett",[17],[62,118,93,119],"hauptgericht","vorspeise",[95],[122],"italienisch",1793793074021]